Wanita, Cinta & Cerita
Wanita, Cinta & Cerita
Ilustrasi perempuan insomnia (Freepik.com/karlyukav)
"Mengubah pola tidur tentu tidak bisa dilakukan dalam waktu singkat. Namun, dengan pembiasaan yang konsisten, seringnya keluhan Anda bisa diatasi dalam 1-2 minggu. Apabila keluhan belum membaik juga, tidak ada salahnya diperiksakan langsung ke dokter ya," saran dr. Nadia.
Ketinggalan informasi bikin kamu insecure, Beauty. Yuk, ikuti artikel terbaru HerStory dengan klik tombol bintang di Google News.