Indonesia sangat kaya dengan hasil lautnya. Bahkan, ikan laut memiliki banyak sekali sumber protein hewani yang cukup baik untuk dikonsumsi manusia, terutama balita lho Moms!

Jika diolah menggunakan rempah-rempah dan bumbu alami, ikan laut bahkan bisa dinikmati si kecil sebagai menu MPASI demi menunjang tumbuh kembangnya.

Banyak yang mengira bahwa ikan import lebih bagus dari ikan lokal. Namun ternyata pada kenyataannya, ikan lokal juga memiliki manfaat yang sama seperti ikan import. Untuk itu, kamu harus mengetahui ikan lokal apa saja yang memiliki kandungan yang setara dengan ikan import.

Di antara kandungan pada ikan lokal yang paling mendukung dalam perkembangan otak pada balita adalah omega 3 dan DHA. Namun begitu, untuk menu MPASI balita, dibutuhkan juga kandungan nutrisi lain untung menunjang pertumbuhan pada fisiknya juga.

Berikut 5 rekomendasi ikan lokal yang bermanfaat untuk menu mpasi pada balita. Yuk, simak baik-baik Moms!

1. Kakap Merah

Ikan kakap merah mengandung vitamin A yang sangat bagus untuk kesehatan mata. Kandungan alami dari ikan kakap merah bisa membantu meningkatkan penglihatan pada balita. Untuk itu, ikan kakap merah sangat cocok dikonsumsi sebagai menu mpasi pada balita.

2. Ikan Kerapu

Manfaat ikan kerapu yang paling penting adalah dapat memperbaiki jaringan yang rusak pada tubuh, dan membantu pertumbuhan gigi. Untuk itu, ikan kerapu sangat diamjurkan agar mempercepat pertumbuhan gigi pada balita.

Baca Juga: Wajib Santap Jika Ingin Panjang Umur! Ini 5 Ikan yang Bisa Tingkatkan Kesehatan Tubuh dan Kaya Protein, Nomor 5 Murah Banget!

Baca Juga: Pantas Laris Manis Jadi Menu MPASI! Ini 3 Manfaat Konsumsi Hati Ayam untuk Kesehatan Tubuh, Orangtua Juga Bisa Rasakan Khasiatnya Lho!