3. Ikan Kembung

Ikan kembung tinggi akan kandungan Omega 3, DHA, dan EPA, yang bagus untuk perkembangan otak. Selain itu, ikan kembung juga bagus untuk pertumbuhan tulang, sehingga bisa menambah tinggi badan pada balita.

4. Bawal Putih

Sama seperti kandungan pada ikan kembung, ikan bawal putih juga memiliki kandungan nutrisi yang bisa menambah kecerdasan otak. Selain itu, ikan bawal putoh juga bisa memperkuat tulang  dan gigi bayi.

5. Tenggiri

Sama seperti ikan kembung dan bawal putih, ikan tenggiri juga memiliki kandungan omega 3 dan DHA yang bagus untuk kecerdasan otak. Omega 3 dan DHA memang sangat duanjurkan sebagai menu mpasi karena bisa mendukung perkembangan otak si kecil.

Itulah tadi 5 rekomendasi ikan lokal yang bermanfaat untuk menu MPASI pada balita. Semoga artikel ini bisa bermanfaat, ya Moms!

Baca Juga: 4 Rekomendasi Menu MPASI Sehat dan Bergizi ala Sabrina Anggraini, Moms Cusss Simak!

Baca Juga: Cocok untuk Si Kecil, Ini Resep MPASI dari Oatmeal yang Yummy dan Sehat Abis! Moms Catat Ya!