Ilustrasi Pecak Ikan Kembung (Sumber/Sajian Sedap)
Ikan kembung tinggi akan kandungan Omega 3, DHA, dan EPA, yang bagus untuk perkembangan otak. Selain itu, ikan kembung juga bagus untuk pertumbuhan tulang, sehingga bisa menambah tinggi badan pada balita.
Sama seperti kandungan pada ikan kembung, ikan bawal putih juga memiliki kandungan nutrisi yang bisa menambah kecerdasan otak. Selain itu, ikan bawal putoh juga bisa memperkuat tulangĀ dan gigi bayi.
Sama seperti ikan kembung dan bawal putih, ikan tenggiri juga memiliki kandungan omega 3 dan DHA yang bagus untuk kecerdasan otak. Omega 3 dan DHA memang sangat duanjurkan sebagai menu mpasi karena bisa mendukung perkembangan otak si kecil.
Itulah tadi 5 rekomendasi ikan lokal yang bermanfaat untuk menu MPASI pada balita. Semoga artikel ini bisa bermanfaat, ya Moms!
Ketinggalan informasi bikin kamu insecure, Beauty. Yuk, ikuti artikel terbaru HerStory dengan klik tombol bintang di Google News.
Share Artikel:
Lihat Sumber Artikel di Suara.com
Konten Sindikasi: Artikel ini merupakan kerja sama HerStory dengan Suara.com. Hal yang terkait dengan tulisan, foto, grafis, video, dan keseluruhan isi artikel yang tayang di website ini menjadi tanggung jawab HerStory.