Blackberry

Buah satu ini biasa digunakan sebagai pelengkap salad segar, yang dikombinasikan dengan yogurt Greek. Blackberry kaya akan serat dan antioksidan. Blackberry juga membantu pengaturan berat badan agar tetap ideal dan sehat.

"Dengan mencampur blackberry dalam menu makanan maka menambah rasa manis tanpa gula tambahan," kata Manaker.

Alpukat

Kamu harus tahu, satu buah alpukat mengandung satu gram gula per penyajian. Dengan gula yang sedikit, buah berwarna hijau ini kaya akan lemak sehat dan serat.

Mengonsumsi buah alpukat sebagai menu utama atau kudapan dapat membantu seseorang menghilangkan lemak perut.

Jeruk

Buah sejuta umat ini dikenal sebagai sumber alami vitamin C. Selain itu, jeruk juga mengandung thiamin, folat, dan nutrisi lainnya. Jeruk memiliki rasa manis yang alami tanpa gula tambahan.

"Makanan yang menghidrasi seperti ini berpotensi membantu mendukung penurunan berat badan," tutur Manaker.

Itulah lima buah yang dapat membantu menghilangkan lemak perlu. Meski begitu, tetap imbangi dengan pola makan sehat, olahraga, dan istirahat yang cukup.

Baca Juga: Wajib Waspada! 3 Buah Ini Bisa Jadi Racun Bagi Penderita Penyakit Lambung, Jangan Coba-coba Konsumsi Ya!

Baca Juga: Berat Badan Auto Anjlok! Ini 5 Buah Ajaib yang Cocok Disantap saat Diet dan Tinggi Serat, Mau Buktikan?