4. Hindari Minum Terlalu Banyak sebelum Makan

Minum air putih sebelum makan menjadi tips untuk mengurangi berat badan. Maka untuk menambah berat badan, Anda perlu melakukan hal yang sebaliknya. Hindari minum sebelum makan karena akan membuat asupan kalori dan makanan yang dikonsumsi berkurang.

Jika ingin lebih cepat mendapatkan berat badan, minumlah minuman tinggi kalori saat makan atau sebelum makan, sebab akan menambah kalori masuk ke dalam tubuh.

Lakukan juga kebiasaan sehat untuk mengimbangi asupan kalori dan makanan yang masuk ke dalam tubuh dengan tidak merokok, melakukan olahraga rutin, dan konsumsi makanan sehat. Hal ini bisa membantu Anda mengoptimalkan cara menggemukkan badan secara alami yang dituliskan di atas.

Baca Juga: Waspada! Meski Sepele tapi Bikin Petaka, Ini 5 Kebiasaan Buruk yang Bikin Diet Gagal dan Berat Badan Naik Drastis, Hindari Ya!

Baca Juga: 7 Rekomendasi Makanan Tinggi Kalori untuk Beauty yang Berat Badannya Kurang Ideal, Dijamin Langsung Naik!