Beauty, kamu pasti tak asing dengan produk body care yang berasal dari minyak zaitun, kan? Biasanya produk body care yang mengandung minyak zaitun itu berfungsi untuk melembabkan kulit dan masalah kecantikan lainnya.

Tapi tahukah kamu Beauty, ternyata minyak zaitun pun bisa dikonsumsi, lho.

Bahkan, menurut dr. Nadia Nurotul Fuadah di laman Alodokter pada 20 Februari 2024, minyak zaitun mengandung banyak nutrisi seperti lemak, kalsium, natrium, vitamin B3, zat besi, asam lemak omega 3, flavonoid, polifenol dan lainnya.

"Beragam penelitian menunjukkan bahwa minyak zaitun bisa memberikan beragam manfaat bagi kesehatan," tutur dr. Nadia dikutip Herstory, Senin (26/2/2024).

Manfaat Minyak Zaitun

Dokter Nadia pun menyebutkan beberapa manfaat jika kamu konsumsi minyak zaitun, yuk simak berikut ini.

1. Melancarkan buang air besar
2. Kontrol kadar lemak dan gula darah.
3. Jaga berat badan ideal
4. Cegah infeksi dan peradangan berat.
5. Jaga kelembapan kulit.
6. Kontrol tekanan darah.
7. Menyehatkan jantung dan otak.
8. Kuatkan daya ingat.
9. Cegah kanker, dan sebagainya.

Tapi di samping bahayanya, ada juga efek sampingnya Beauty. Jika kamu berlebihan konsumsi minyak zaitun, ternyata bisa picu gangguan pencernaan, seperti mual, diare, muntah, kram perut, dan kembung, "gangguan pembekuan darah, kulit menjadi kering atau mengalami iritasi, juga meningkatkan risiko munculnya batu ginjal dan beberapa penyakit lainnya."

Baca Juga: Mengandung Vitamin E dan K, Ini Lho Manfaat Minyak Zaitun untuk Kecantikan Beauty, Ternyata Bisa...

Baca Juga: Cara Manfaatkan Minyak Zaitun untuk Atasi Masalah Rambut Rontok, Beauty Simak Yuk!