"Konsumsi kencur secara mentah boleh saja asalkan dicuci dengan bersih dan jangan konsumsi secara berlebihan justru bisa menyebabkan gangguan pencernaan, sebenarnya untuk sehat itu cukup dengan konsumsi makanan bergizi, minum 2 liter sehari, kelola stres dengan baik, tidur yang cukup 7-9 jam tiap malam serta berolahraga," tutur dr. Riza Marlina.

Baca Juga: Terkenal Jadi Bumbu Seblak, Ternyata Kencur Punya Manfaat untuk Wajah, Apa Itu?

Baca Juga: Bagus untuk Jaga Kesehatan Anak, Ini Manfaat Kencur Selain Bisa Tambah Nafsu Makan! Moms Sudah Tahu Belum?