"Konsumsi kencur secara mentah boleh saja asalkan dicuci dengan bersih dan jangan konsumsi secara berlebihan justru bisa menyebabkan gangguan pencernaan, sebenarnya untuk sehat itu cukup dengan konsumsi makanan bergizi, minum 2 liter sehari, kelola stres dengan baik, tidur yang cukup 7-9 jam tiap malam serta berolahraga," tutur dr. Riza Marlina.

Baca Juga: 4 Alasan Kencur Ampuh Redakan Batuk, Yuk Moms Cari Tahu Manfaat Lainnya Juga!

Baca Juga: Bukan Hanya untuk Bumbu Seblak, Inilah 4 Manfaat Kencur untuk Kesehatan, Ternyata Bisa Redakan Stres!