Wanita, Cinta & Cerita
Wanita, Cinta & Cerita
Ilustrasi Susu (Freepik/Edited by HerStory)
Smoothie adalah jenis minuman campuran susu, krim atau yogurt yang dibuat bersama beberapa jenis buah atau kacang-kacangan. Minuman ini cukup baik dikonsumsi oleh seseorang yang ingin menjaga kepadatan massa otot dalam tubuhnya.
Kandungan protein dan lemak nabati yang ada dalam minuman ini diyakini mampu memecah protein dan membantu proses sintesis pada otot.
Nah, itulah beberapa makanan dan minuman yang baik dikonsumsi saat ingin membentuk massa otot. Semoga informasi ini bermanfaat bagi kita semua.
Ketinggalan informasi bikin kamu insecure, Beauty. Yuk, ikuti artikel terbaru HerStory dengan klik tombol bintang di Google News.
Share Artikel:
Lihat Sumber Artikel di Suara.com
Konten Sindikasi: Artikel ini merupakan kerja sama HerStory dengan Suara.com. Hal yang terkait dengan tulisan, foto, grafis, video, dan keseluruhan isi artikel yang tayang di website ini menjadi tanggung jawab HerStory.