Moms, kamu pasti tahu jika pisang termasuk buah yang sering dianjurkan karena memiliki banyak kandungan bermanfaat untuk kesehatan, termasuk untuk Moms hamil.

Ada beragam manfaat buah pisang yang bisa membantu ibu dalam mengatasi kondisi yang dialami selama masa kehamilan. Berikut manfaat-manfaat pisang untuk ibu hamil.

1. Meredakan mual dan muntah

Pisang mengandung banyak vitamin B, terutama vitamin B6. Vitamin ini merupakan salah satu kandungan yang banyak digunakan dalam obat-obatan untuk mengatasi mual dan muntah (morning sickness) yang sering kali dialami oleh ibu hamil.

Selain minum obat, ibu juga bisa makan 1—2 pisang untuk membantu meredakan morning sickness ringan.

2. Memenuhi kebutuhan asam folat

Seperti yang banyak diketahui, asam folat yang cukup sangat penting selama masa kehamilan, terutama untuk tumbuh kembang janin di dalam rahim.

Meski umumnya ibu hamil diharuskan minum suplemen penambah asam folat, ibu juga bisa mendapat asupan asam folat tambahan dengan mengonsumsi buah pisang.

Baca Juga: Rugi Banget Kalau Diskip! Ini 3 Makanan Tinggi Asam Folat, Ibu Hamil Wajib Konsumsi!

Baca Juga: Sangat Penting untuk Moms Hamil, Cusss Intip Deretan Makanan yang Mengandung Asam Folat Tinggi, Ada Hati Sapi Lho!