Menu
Home
#HerNews
Health
Mom's Corner
Lifestyle
Woman's Story
Indeks
About Us
Contact Us
Editorial
Code of Conduct
Standar Perlindungan Profesi Wartawan
Pedoman Media Siber
Career
Advertise

Cara Diet dalam Waktu Singkat Tanpa Olahraga, Emang Bisa? Mending Simak Yuk Tips Turunkan Berat Badan yang Sehat dan Aman di Sini...

01 Maret 2024 03:30 WIB
Cara Diet dalam Waktu Singkat Tanpa Olahraga, Emang Bisa? Mending Simak Yuk Tips Turunkan Berat Badan yang Sehat dan Aman di Sini...

Ilustrasi wanita berhasil diet. Berat badannya menunjukkan penurunan. (HerStory/Wafi)

  1. Beauty harus ganti makanan gak sehat dengan makanan sehat dan bergizi seimbang.
  2. Perbanyak konsumsi makanan tinggi protein.
  3. Kurangi makanan tinggi karbohidrat.
  4. Hindari makanan cepat saji.
  5. Konsumsi camilan sehat.
  6. Perbanyak sayur dan buah.
  7. Pilih makanan yang diolah direbus dan kukus dibandingkan dengan makanan digoreng atau dipanggang.
  8. Minum air putih 2-3 liter per hari.
  9. Olahraga teratur, 3-4 kali dalam seminggu
  10. Istirahat yang cukup.

Setelah tahu faktanya, sebaiknya Moms memilih diet sehat dengan olahraga, ya!

Baca Juga: Jarang Disadari! Ini Lho Beauty yang Bikin Tubuh Kamu Makin Kurus, Bukan Hanya karena Stres!

Baca Juga: Aman Gak Sih Minum Pil Diet untuk Melangsingkan Tubuh? Cusss Simak Jawabannya Berikut ini

Ketinggalan informasi bikin kamu insecure, Beauty. Yuk, ikuti artikel terbaru HerStory dengan klik tombol bintang di Google News.

Tampilkan Semua

Halaman:

Share Artikel:

Oleh: Ida Umy Rasyidah

Artikel Pilihan

Lihat Tema Lainnya