3. Minum air mineral yang cukup

Moms, pastikan di setiap sahur dan berbuka ada memenuhi kebutuhan cairannya dengan air mineral agar saat berpuasa terhindar dari dehidrasi.

4. Hindari makanan kurang sehat

Moms saat sahur sebaiknya hindari anak dari makanan yang bisa menimbulkan masalah pencernaan, seperti makanan terlalu asin, makanan pedas, gorengan, dan minuman dengan gula tinggi.

Selain itu larang anak minum soda dan makan berlebihan, ya.

Di sisi lain, karena baru pertama kali puasa, Moms harus rutin cek kondisinya. Jika si kecil sehat bisa mengajarkan untuk puasa sampai akhir. Jika kondisinya menurun sebaiknya izinkan anak untuk berbuka puasa.

Lebih lanjut, ada beberapa kondisi kesehatan tertentu yang membuat anak dilarang berpuasa, maka dari itu sebaiknya dikonsultasikan dengan dokter, ya!

Baca Juga: Bisa Jadi Ide Menu Sahur Praktis, Ini 3 Makanan yang Wajib Ada di Rumah! Cuss Langsung Cek Kulkasmu Beauty!

Baca Juga: 8 Pantangan Makanan Sahur dan Berbuka bagi Penderita Asam Urat, Bukan Cuma Jeroan!