Terlalu Banyak Konsumsi Kafein

Waduh, ternyata kafein berbahaya lho bagi wanita. Ini merupakan salah satu kandungan makanan dan minum yang membuat kamu siulit hamil. Penelitian menujukkan bahwa mengonsumsi lebih dari 300 mg kafein perhari dapat mengurangi kesuburan dan meningkatkan risiko keguguran.

Lebih 300 mg setera dengan dua cangkir kopi atau enam cangkir the kental atau cola berkafein. Walaupun kopi atau teh sudah menjadi gaya hidup, tetapi kamu harus mengonsumsinya dengan batas wajar ya.

Mengonsumsi Jungk Food

Mengonsumsi junk food yang berlebihan dapat menimbulkan berbagai macam masalah. Salah satunya adalah obesitas, dari sinilah akan berpengaruh terhadap kesuburan sehingga bisa membuat kamu kesulitan hamil.

Peneliti juha mengungkapkan bahwa jungk food menyebabkan kenaikan gula darah dalam tubuh. Hal ini ada hubungannya dengan insulin dan kesuburan sehingga gak baik untuk kesehatan dan bisa sulit untuk hamil.