Menu

Rekomendasi 6 Makanan Sehat yang Bisa Turunkan Risiko Kanker, Ada Apel Beauty!

17 Maret 2024 16:05 WIB
Rekomendasi 6 Makanan Sehat yang Bisa Turunkan Risiko Kanker, Ada Apel Beauty!

Kumpulan buah dan sayuran. (pinterest/freepik)

Penelitian juga menunjukkan bahwa sulforaphane dalam kombinasi dengan genistein, senyawa dalam kedelai, dapat secara signifikan menghambat perkembangan dan ukuran tumor kanker payudara. Sulforaphane juga menghambat histone deacetylase, enzim yang terkait dengan perkembangan kanker.

4. Wortel

Beta-karoten, yang memberi wortel warna oranye yang berbeda, memiliki hubungan mengurangi risiko kanker payudara, perut dan prostat, menurut beberapa penelitian.

5. Minyak ikan

Sebuah studi yang dilakukan oleh para ilmuwan di University of Guelph di Ontario, Kanada, menunjukkan bahwa asam lemak omega-3 yang ditemukan minyak ikan bisa sekitar delapan kali lebih efektif untuk menghentikan perkembangan tumor kanker payudara agresif daripada yang berasal dari sumber nabati.

Studi lain menemukan bahwa konsumsi minyak ikan secara signifikan menurunkan risiko kanker prostat, sementara yang lain menyarankan orang yang mengonsumsi suplemen minyak ikan setidaknya empat kali seminggu, 63 persen lebih kecil kemungkinannya untuk mengembangkan kanker usus besar daripada mereka yang tidak.

6. Kenari

Kenari mengandung zat yang disebut pedunculagin, yang dimetabolisme tubuh menjadi urolitin: senyawa yang mengikat reseptor estrogen dan mungkin berperan dalam mencegah kanker payudara. 

Baca Juga: Jadi Penyakit Mematikan dan Menakutkan, Simak 8 Langkah Efektif untuk Cegah Penyakit Kanker Payudara!

Ketinggalan informasi bikin kamu insecure, Beauty. Yuk, ikuti artikel terbaru HerStory dengan klik tombol bintang di Google News.

Halaman:

Artikel Pilihan