3. 2 Gelas Air Putih saat Sahur

Saat sahur, karena kamu akan menghadapi puasa selama 12 jam, setidaknya kamu harus minum 2 gelas air putih. Kamu bisa membaginya 1 gelas saat baru bangun, lalu 1 gelas setelah makan sahur.

Itulah 3 aturan yang bisa kamu terapkan untuk jadwal minum agar tak dehidrasi. 

Baca Juga: 3 Keajaiban yang akan Kamu Rasakan Jika Minum Air Putih Sebelum Tidur, Waduh Ternyata Bisa....

Baca Juga: Rasanya Memang Hambar, Tapi Beauty Bisa Dapat 9 Manfaat Jika Rutin Konsumsi Air Putih, Kira-kira apa saja Ya?