Selain jenis olahraga yang harus kamu perhatikan, waktu berolahraga selama puasa itu kamu harus pilih dengan tepat. Dokter Erwin merekomendasikan Beauty untuk olahraga satu jam menjelang berbuka. Kamu bisa rutinkan selama 30 menit setiap harinya agar tak terasa berat.

Semoga informasinya bermanfaat ya!

Baca Juga: Jangan Salah karena Bisa Bikin Lemas, Ini Durasi yang Dianjurkan Dokter untuk Olahraga Saat Puasa

Baca Juga: Trainer Olahraga Spill Jadwal dan Jenis Olahraga yang Baik Dilakukan Saat Puasa, Simak Yuk Beauty