Daftar 10 makanan sehat untuk perjalanan bermobil: 

1. Dendeng daging organik yang seru dikunyah, menambah energi, serta membuat segar. Konsumsi secukupnya, tak berlebihan.
2. Popcorn, mengandung serat serta karbohidrat kompleks, menjadi salah satu sumber tenaga. Juga konsumsi secukupnya, untuk menghindarkan tenggorokan kering karena kandungan margarin yang dicampurkan saat pembuatan.
3. Telur rebus matang total (bukan setengah matang) sebagai sumber energi. Persiapkan dari rumah dan kupas agar tak menimbulkan banyak remah dan sampah dalam kabin. Bisa ditambah roti gandum agar mendapatkan lebih banyak karbohidrat kompleks.
4. Protein bars, yaitu batangan pipih atau bars yang terbuat dari cokelat, kacang-kacangan, granola, bulir beras, dan sebagainya. Hati-hati memilih sehingga tak membuat terjadinya lonjakan gula darah saat disantap.
5. Keju dalam bentuk string atau cheesestrings. Bisa disantap begitu saja, atau dipadankan dengan potongan apel. Bagus untuk mendapatkan sumber lemak baik, protein, dan karbohidrat kompleks.
6. Buah anggur, dikonsumsi secukupnya untuk menghindari terjadinya lonjakan gula darah.
7. Roti tawar isi selai kacang, pastikan selai kacang bukan jenis kaya gula namun terbuat dari alami rendah penyedap termasuk gula. Roti juga pilih yang terbuat dari gandum.
8. Campuran buah dan kacang kering kekinian, camilan ini sedang viral di TikTok, terbuat dari bermacam jenis kacang-kacangan disangrai bebas minyak, lalu dicampur dengan buah-buahan kering. Contohnya kacang almond, pistachio, walnut, cherry kering, dan seterusnya.
9. Campuran kripik sayur-mayur, juga jenis camilan yang tengah hits. Bisa disiapkan sendiri dengan mencuci bersih sayur-sayuran pilihan, keringkan dengan tisu dapur, kemudian olesi minyak zaitun dan panggang sampai cokelat keemasan. Contohnya antara lain sayuran kale, radish merah, jamur, wortel, brokoli, dan terong.
10. Cokelat hitam atau dark cokelat, mesti dipilih yang tak mengandung gula terlalu banyak. Dikenal memiliki efek menurunkan risiko sakit jantung dan menambah fungsi otak.

Baca Juga: Deretan Makanan Wajib untuk Buka Puasa Khas Nusantara, Beauty Suka yang Mana?

Baca Juga: 5 Makanan Khas Imlek yang Wajib Ada di Rumah Jangan Sampai Ketinggalan, Moms Sudah Coba Mana Saja?