4. Pastikan tubuh fit

Hal paling penting saat mudik adalah tubuh yang fit, itu karena kamu akan menempuh perjalanan jauh disertai dengan kemacetan. Maka dari itu, sebelum mudik pastikan tubuh kamu sehat. Caranya cukup dengan rutin olahraga, konsumsi makanan sehat, dan tidur yang cukup sebelum perjalanan.

5. Hindari stres

Stres saat mudik bisa terjadi karena jalanan macet, hal itu jelas tak bisa dihindari. Tapi, kamu bisa jaga mood tetap baik dan rileks dengan cara berbicara dengan penumpang lain atau mendengarkan musik kesukaan kamu.

6. Jangan merokok

Kamu harus menghindari konsumsi rokok atau tembakau dalam bentuk apapun.

Itulah  6 tips aman mudik untuk penderita penyakit jantung. Selain itu, kamu harus rutin memastikan lokasi klinik terdekat di sepanjang rute mudik.