Beauty, apakah kamu memiliki permasalahan berat badan naik drastis setelah lebaran karena terlalu banyak makan? Jika iya, jangan melanjutkan kebiasaan makan kamu dan mulai lah diet.

Itu karena jika berat badan kamu semakin meningkat, kepercayaan diri bisa turun karena bentuk tubuh pun akan berubah. Maka dari itu, Herstory ingin bantu kamu dengan cara merangkumkan 5 jenis makanan yang sebaiknya kamu konsumsi saat diet.

Mengutip dari buku Menu Diet Sehat dan Lezat karya Nadya Roviano ini jenis makanannya

1. Sayuran organik

Sayuran organik memang harganya lebih mahal dari sayuran biasanya, tapi kamu harus tahu jika sayuran organik lebih aman dikonsumsi karena bebas peptisidan. Jadi kamu gak usah khawatir ada zat kimia yang termakan saat diet.

2. Buah segar

Konsumsi buah segar adalah keharusan saat diet. Itu karena buah segar kaya vitamin dan serat sehingga akan bantu diet kamu dan akan menyehatkan tubuh kamu. Meski begitu, kamu harus konsumsi dalam jumlah tepat karena ada kandungan pemanis alami di dalamnya.

3. Nasi dan kentang rebus

Kamu bisa makan nasi putih atau merah atau kentang rebus saat diet. Karena karbohidrat yang berasal dari roti tawar, mie, pasta sulit dicerna oleh tubuh.

Baca Juga: Pangkas Lemak dalam Waktu Satu Jam, Kepoin Yuk Beauty Caranya!

Baca Juga: Bisa Bikin Berat Badan Turun, Tiati Beauty Saat Konsumsi Teh Daun Jati untuk Diet, Simak Yuk Efek Sampingnya...