4. Macam-macam daging

Daging sapi, ayam, dan ikan bagus dikonsumsi saat kamu diet selama jumlah dan pengolahannya tepat. Itu karena mengandung serat dan protein yang tinggi. Disarankan juga untuk memasaknya dengan cara direbus atau dipanggang.

5. Susu rendah lemak

Susu rendah lemak bisa kamu konsumsi saat diet karena kandungan lemaknya sedikit dan kaya akan kalsium sehingga bagus untuk tulang.

Itulah 5 jenis makanan yang baik untuk diet

Baca Juga: Pangkas Lemak dalam Waktu Satu Jam, Kepoin Yuk Beauty Caranya!

Baca Juga: Bisa Bikin Berat Badan Turun, Tiati Beauty Saat Konsumsi Teh Daun Jati untuk Diet, Simak Yuk Efek Sampingnya...