Cobalah untuk sering menyusui agar persediaan kamu tetap kuat. Kotlen mengatakan beri ASI atau pompa setiap dua hingga tiga jam di siang hari atau empat hingga lima jam pada malam hari.

Suplai ASI kata Kotlen juga berpengaruh pada pemberian susu formula pada bayi, usahakan untuk memberikan suplemen lebih sedikit dan menyusui sebanyak mungkin.

Faktor lain yang memengaruhi persediaan ASI adalah tak cukup tidur, terlalu stres, tak menjaga kesehatan, mengonsumsi obat-obatan tertentu, minum banyak kafein atau minuman mint dan tak menyusui di malam hari.

Baca Juga: Moms Sering Merasa Payudara Jadi Keras dan Nyeri Saat Menyusui? Tiati Ya Bisa Jadi Tanda Penyakit Berbahaya, Intip Yuk...

Baca Juga: Gak Sembarang, Dokter Anak Ungkap Durasi Menyusui Ideal Ibu dan Bayi Secara Langsung, Berapa Lama Sih?