Cara mengatasi skin barrier rusak

Memang skin barrier bisa diatasi, tapi caranya harus disesuaikan dengan tingkat keparahannya. Nah, dr. Nadia beri tips cara atasi skin barrier rusak di tahap ringan, cusss simak berikut ini:

1. Rajin mandi dan cuci wajah yang rajin. Tapi ingat gunakan sabun dengan formula lembut. Hindari kebiasaan mandi terlalu lama, gosok kulit berlebihan. Selain itu, hindari mandi dan cuci muka dengan air panas.
2. Jangan lewatkan pelembab dan tabir surya yang mengandung spf minimal 30 sebelum aktivitas.
3. Jaga kulit agar tak berlebihan terpapar sinar matahari, udara kering, polusi, dan hal lain yang bisa bikin iritasi.
4. Biasakan tidur cukup, jangan stres berlebihan, dan berhenti merokok.
5. Minum banyak air putih (minimal 2 liter sehari) konsumsi makanan yang kaya vitamin C, E, protein, lemak baik, dan nutrisi lain yang seimbang dan jauhi alkohol,
6. Gunakan masker kulit yang terbuat dari bahan alami seperti aloe vera, minyak kelapa, atau minyak zaitun.

"Namun, untuk kasus yang lebih berat, bisa jadi penanganan di atas saja tidaklah cukup. Anda perlu pergi memeriksakan diri ke dokter kulit agar diarahkan jenis produk skincare atau prosedur perawatan kulit lain yang tepat guna mengembalikan kesehatan kulit Anda," saran dr. Nadia.