Moms, selama kehamilan memang banyak hal yang harus kamu perhatikan karena pastinya mengalami perubahan bentuk tubuh. Nah, salah satu bagian tubuh yang harus kamu rawat saat hamil adalah payudara.

Kamu gak usah khawatir terhadap bentuknya yang semakin besar. Hal yang harus kamu perhatikan adalah merawatnya untuk anak yang akan kamu berikan ASI.

Mengutip dari buku 365 Tip for Women, inilah beberapa cara merawat payudara selama kehamilan:

1. Payudara akan semakin membesar, maka kamu perlu ganti bra, pastikan ukurannya sesuai dengan payudara kamu agar pas dan jadi nyaman.

Itu karena bra yang tak sesuai ukuran akan menyebabkan infeksi seperti mastitis.

2. Selain beli ukuran bra yang pas, kamu juga harus beli bra khusus menyusui.

3. Puting yang berwarna gelap merupakan salah satu tanda hormon bekerja baik selama kehamilan. Jadi pastikan kamu merawat puting dengan cara memutar lembut di antara telunjuk dan ibu jari sekitar 10 detik saat mandi.

4. Saat akhir kehamilan, Moms bisa pijat lembut payudara di daerah yang gelap (areola) dan puting susu, kamu bisa lihat beberapa tetes kolostrum, yaitu cairan kental berwarna kuning dari puting payudara, hal itu akan bantu buka saluran ASI.

5. Bersihkan payudara dan puting dengan air, lalu keringkan dengan handuk bersih, lakukan rutin setiap hari.

6. Konsultasikan dengan dokter untuk perawatan lain jika kamu merasa ganjil dengan payudara.