7. Moms harus tahu jika menjelang kelahiran berat payudara akan mencapai 1,5 kali lebih besar dibandingkan dengan sebelum hamil.

8. Siapkan air hangat, baby oil, handuk bersih, dan kapas. Bersihkan payudara dengan air hangat, lalu pijat dengan baby oil. Gunakan kedua tangan untuk memijat, urut sekeliling payudara searah jarum jam dan kemudian berlawanan jarum jam, urut bagian bawah puting, selesai dipijat, ketuk-ketuklah payudara memakai ujung jari atau ujung ruas jari.

9. Lakukan gerakan senam dengan tangan kanan memegang bagian lengan bawah kiri dekat siku, begitu pula sebaliknya dengan tangan kiri. Tekan kuat ke arah dada dengan cara mempererat peregangan, hingga terasa tarikannya pada otot payudara. Lemaskan kembali. Lakukan berulang hingga 30 kali.

Itulah tips merawat payudara selama hamil.