Menu

3 Pola Makan yang Harus Kamu Terapkan Jika Ingin Punya Paha Ramping

30 April 2024 19:24 WIB
3 Pola Makan yang Harus Kamu Terapkan Jika Ingin Punya Paha Ramping

Selulit pada bagian Paha (Shutterstock/Zyn Chakrapong)

HerStory, Jakarta —

Beauty, apakah kamu memiliki paha dan betis yang besar? Nah, jika kamu ingin mengecilkannya, hal yang harus kamu lakukan adalah menghilangkan lemak yang banyak menggelayut di bagian paha tersebut.

Ternyata bukan hal sulit, lho untuk mengecilkan paha. Selain berolahraga, kamu bisa menerapkan pola makan yang tepat.

Mengutip dari buku Tips Praktis untuk Cantik Alami, berikut pola makan yang harus kamu terapkan.

1. Perbanyak jus buah

Beauty, kamu bisa perbanyak minum jus buah yang berguna untuk fungsi detox maupun mengurangi rasa lapar yang sangat baik untuk merampikan tubuh, dan hindari minuman yang mengandung soda.

2. Kurangi makanan berlemak

Beauty, kamu dianjurkan untuk menghindari makanan berlemak yang bisa bikin tubuh jadi lebar. Sebaliknya, perbanyak konsumsi makanan yang banyak mengandung serat, seperti pear dan apel yang berguna untuk melancarkan pencernaan dan membuat tubuh jadi langsing.

Baca Juga: Bukan Hanya Jangan Konsumsi Makanan Berlemak, Ini Lho 3 Cara Makan agar Punya Paha Ramping

Baca Juga: Gak Usah Ribet Pakai Alat, Ini 3 Jenis Olahraga yang Bisa Bikin Paha Ramping, Cocok Banget Buat Pemilik Pear Body Shape!

Ketinggalan informasi bikin kamu insecure, Beauty. Yuk, ikuti artikel terbaru HerStory dengan klik tombol bintang di Google News.