"Tapi bila target penurunan berat badan Anda lebih dari 0.5 kg, sebaiknya tidak menggunakan program yang hanya 7 hari, karena mudharatnya lebih banyak dari manfaatnya.Selain berbahaya, program penurunan berat badan yang singkat umumnya tidak dapat mempertahankan berat badan yang sudah dicapai. Begitu program dihentikan, berat badan akan kembali ke kondisi semula karena asupan kalori kembali meningkat / pembakaran kalori kembali menurun," lanjutnya lagi.

Baca Juga: Aman Gak Sih Minum Pil Diet untuk Melangsingkan Tubuh? Cusss Simak Jawabannya Berikut ini