Selain itu, dokter Riza Marlina pun menyarankan beberapa tips yang bisa dilakukan oleh Beauty untuk diet dan menjalani pola hidup sehat, yaitu:

• Dibandingkan konsumsi makanan berlemak, lebih baik rutin konsumsi makanan bergizi seperti kacang-kacangan, biji-bijian, buah dan sayur yang tinggi serat, serta yang lainnya.
• Jangan lupakan olahraga, pastikan selalu olahraga selama 30 menit selama 5 hari dalam seminggunya.
• Daripada stres mendingan meditasi, yoga, atau melakukan hobi lainnya.
• Cukup tidur 7-9 jam sehari
• jangan lupakan air putih, minimal 2 liter sehari
• jangan merokok atau minum alkohol.

Mudahkan Beauty yuk coba mulai terapkan!