Beauty, apakah kamu sedang diet dan suka bingung cari makanan yang rendah kalori dan tinggi serat?

Saat diet kamu memang disarankan untuk konsumsi makanan dengan gizi seimbang. Dengan begitu, meski diet kamu akan tetap kenyang, tapi tetap bisa menurunkan berat badan.

Maka dari itu, Beauty harus tepat untuk konsumsi menu yang sehat. Kira-kira apa saja menu sehat yang direkomendasikan untuk diet. Yuk simak selengkapnya berikut ini.

1. Telur rebus

menu yang satu ini sangat mudah untuk dibuat hanya menggunakan telur dan air saja. Telur rebus sangat baik untuk tubuh sebab mengandung vitamin dan protein tinggi sehingga baik untuk kamu yang sedang diet.

Di bagian kuning telur terdapat vitamin D dan kolin dan nutrisi lainnya. Sedangkan bagian putih telur mengandung 4 sampai 6 gram protein yang mana mampu mencukupi kebutuhan harian tubuh.

2. Ikan salmon

Ikan salmon merupakan makanan yang kaya protein serta asam lemak omega 3. Protein di dalam ikan salmon berfungsi sebagai sumber energi yang sangat mencukupi kebutuhan harianmu, Beauty.

Menu yang satu ini sangat baik bagi kamu si pejuang diet sekaligus sedang berpuasa sebab kandungan omega 3 di dalamnya mampu mencegah obesitas. Selain itu, ikan salmon juga mampu mengatasi peradangan, lho.

Baca Juga: Rekomendasi Menu Diet Seminggu untuk Beauty yang Baru Mulai, Gak Usah Takut Kelaparan, Dijamin Rendah Kalori Tapi Tetap Kenyang!

Baca Juga: 21 Rekomendasi Menu Masakan untuk Senin Sampai Minggu, Sehari Moms Bisa Masak 3 Menu, Tumisan hingga Berkuah!