“Busui disarankan menunggu sampai ASI optimal yaitu kurang lebih 2 bulan sebelum mulai diet,” saran dr. Patricia Fergie Claudia Halim Puteri, Sp. GK.

Selain itu, busui dengan overweight atau pbse juga dapat diet ketika ASI sudah optimal. Busui bisa mengurangi asupan kalori sebesar 500 kkal/hari.

“Sangat gak dianjurkan untuk diet suboptimal yaitu mengurangi 1500-18000 kkal per hari karena bisa berpengaruh terhadap produksi ASI,” tambah dr. Patricia Fergie Claudia Halim Puteri, Sp. GK.

Agar menghasilkan berat badan yang ideal pasca melahirkan, dr. Patricia Fergie Claudia Halim Puteri, Sp. GK juga menyarankan busui untuk olahraga rutin.

Moms bisa olahraga rutin setiap seminggi sekali jika ASI sudah optimal. Moms bisa mulai melakukan aerobik.

Baca Juga: Dipercaya Bisa Perlancar ASI, Gini Lho Moms Cara Racik Daun Kelor untuk Dikonsumsi Busui!

Baca Juga: Busui Wajib Coba! Ini 5 Jus Perlancar ASI yang Wajib Diketahui, Ada Favoritmu Gak Moms?