Menu

3 Manfaat Susu Kedelai untuk Ibu Hamil, Ternyata Bisa Perbaiki Mood Moms?

15 Mei 2024 08:35 WIB
3 Manfaat Susu Kedelai untuk Ibu Hamil, Ternyata Bisa Perbaiki Mood Moms?

Ilustrasi susu kedelai (Freepik/Edited by HerStory)

HerStory, Jakarta —

Moms hamil di sini siapa yang suka susu kedelai? Itu lho salah satu produk olahan susu dari kacang kedelai yang rasanya nikmat dikonsumsi.

Menurut dr. Tirtawati Wijaya, SE di laman Alodokter pada 7 Mei 2024, orang Asia memang lebih sering konsumsi susu kedelai dibandingkan dengan ras lainnya.

"Pada tahun 2020 terdapat penelitian yang menunjukkan korelasi antara konsumsi kedelai dengan rendahnya keterjadian penyakit kardiovaskuler, stroke, dan kanker pada orang Asia," jelas dr. Tirtawati dikutip Herstory, Rabu (15/5/2024).

Maka dari itu, dr. Tirtawati menyebutkan jika ada beberapa manfaat yang akan dirasakan Moms hamil setelah rutin konsumsi susu kedelai.

1. Memperbaiki mood

Moms, ada sebuah penelitian di Jepang pada 2018 menyebutkan jika ada perbaikan mood pada ibu hamil yang konsumsi kedelai.

"Produk kedelai yang paling significant efeknya adalah miso sup, sementara susu kedelai paling sedikit efeknya," tutur dr. Tirtawati.

2. Kendalikan gula darah

Moms, tahukah kamu jika konsumsi susu kedelai pada Moms hamil bisa kendalikan gula darah. Hal itu terbukti dalam sebuah penelitian pada 2015 yang menyebutkan jika ada efek positif setelah konsumsi kedelai pada ibu hamil.

"Namun mengingat penelitian ini skalanya kecil, hasilnya masih perlu dipastikan lagi dengan penelitian berskala lebih besar," sahut sang dokter.

Baca Juga: Ajaib! Badan Jadi Jarang Sakit-sakitan Jika Rutin Minum Susu Campur Madu, Ini Manfaatnya Beauty...

Baca Juga: Awas Kolesterol Mengintai! 5 Minuman Ini Dipercaya Ampuh Usit Lemak Jahat di Tubuh, Ada Susu Kedelai Hingga Teh Hijau

Ketinggalan informasi bikin kamu insecure, Beauty. Yuk, ikuti artikel terbaru HerStory dengan klik tombol bintang di Google News.

Share Artikel:

Oleh: Ida Umy Rasyidah