Akhirnya, banyak pasangan yang melakukan program untuk menunda kehamilan. Ada yang dilakukan secara mandiri ada juga yang melalui konsultasi.

Ada beberapa cara untuk melakukan program keluarga berencana (KB) alami yang dilakukan tanpa obat-obatan.

Salah satu yang dilakukan adalah fertility awarness atau metode KB alami yang dilakukan dengan cara mencatat siklus menstruasi seorang istri.

Metode ini dilakukan dengan cara menghindari berhubungan badan pada masa-masa subur atau ovulasi, yang kerap terjadi pada masa mendekati mensturasi.

Bukan hanya itu, memberi air susu ibu secara ekslusif pada bayi juga merupakan salah satu wujud KB alami. Inilah yang disebut sebagai amenore laktasi.