5 Aturan Pola Makan untuk Beauty yang Obesitas, Jangan Lupa Barengi Olahraga Ya!

Ilustrasi obesitas. (Freepik/subinpumsom)

5. Kurang porsi makan secara bertahap, namun tetap makan teratur 2-3 kali sehari.

Bukan itu saja, Beauty harus kelola stres dengan baik.

Dokter Nadia pun tak menyarankan Beauty untuk konsumsi obat atau suplemen pelangsing tanpa saran dokter.

"Untuk lebih jelasnya, silakan berkonsultasi juga dengan ahli gizi dan personal trainer Anda ya," tutur dr. Nadia.

Ketinggalan informasi bikin kamu insecure, Beauty. Yuk, ikuti artikel terbaru HerStory dengan klik tombol bintang di Google News.

Tampilkan Semua

Halaman:

Share Artikel: