Wanita, Cinta & Cerita
Wanita, Cinta & Cerita
Ilustrasi seorang wanita tengah mengalami rasa cemas. (Pinterest/Freepik)
7. Jauhi alkohol, merokok, dan narkoba.
8. Batasi konsumsi kafein.
9. Tak kepo dengan hidup orang lain dan batasi penggunaan sosial media.
10. Dekatkan diri dengan Tuhan dan terus berdo'a.
"Jika dengan tips diatas tidak membantu, anda bisa konsultasi lebih lanjut dengan psikolog untuk mendapatkan solusi yang lebih tepat," saran dr. Riza Marlina.
Ketinggalan informasi bikin kamu insecure, Beauty. Yuk, ikuti artikel terbaru HerStory dengan klik tombol bintang di Google News.