Wanita, Cinta & Cerita
Wanita, Cinta & Cerita
Beras merah (Pinterest/Edited by HerStory)
Hindari konsumsi karbohidrat tinggi, kamu bisa konsumsi setengah porsi nasi merah, tambah lauk serta sayur.
"Namun paling penting untuk menurunkan berat badan ini anda atur kalorinya jangan berlebih jadi hitung kalori harian anda serta jangan lupa sertai dengan olahraga setiap hari minimal 30 menit dan cukupi asupan air putih minimal 2 liter sehari," tutur dr. Riza.
Ketinggalan informasi bikin kamu insecure, Beauty. Yuk, ikuti artikel terbaru HerStory dengan klik tombol bintang di Google News.