Minta bantuan profesional

Dalam kasus kesehatan mental, tentu saja bantuan seorang profesional sangat penting. Terlebih, jika kamu memiliki teman yang ahli dalam bidang tersebut jangan malu untuk bertanya dan konsultasi ya Beauty!

"Kalau punya teman di bidang profesional seperti psikolog, sering tanya-tanya," ujarnya.

Bergaul dengan circle positif

Memiliki lingkup teman yang positif akan berdampak dengan kehidupan kita. Maka dari itu, berkumpul dengan orang yang mendukung dan mengerti kamu bisa menjadi semangat dalam menghadapi masalah ini.

"Terus, bergaullah dengan circle positif yang mungkin pada saat kita mengungkapkan topik NPD mereka nyambung," pungkasnya.

Nah, itu dia kisah Kartika Soeminar dalam menjadi penyintas NPD selama 23 tahun hingga akhirnya bisa menjadi inspirasi untuk banyak orang menyuarakan tentang peduli kesehatan mental. Semoga bisa menginspirasi kamu ya Beauty!

Baca Juga: 3 Wanita Indonesia yang Jasanya Terkenang untuk Sambut Hari Perempuan Internasional, Siapa Saja Sih?

Baca Juga: Wanita Lebih Mudah Sakit Dibandingkan Pria, Kok Bisa?