"Pelatihan kardiovaskular ini dapat berkontribusi pada pengalaman seksual yang lebih cepat dan andal secara fisik," katanya. 

Terapi tersebut, menurutnya, juga bisa memperbaiki psikologis terkait hubungan seksual. 

"Sebagai terapis seks, salah satu keluhan paling umum yang saya lihat pada pria adalah disfungsi ereksi. Itu membuat dampak psikologis yang dapat menyebabkan masalah kepercayaan diri dan harga diri yang mendalam. Jika tidak ditangani, dapat menghancurkan. suatu hubungan," ujarnya. 

Apabila berencana mencobanya di rumah, Oberdan merekomendasikan bagi pemula mulai dengan hanya 30 detik di bawah pancuran air dingin. 

Kemudian beralih ke air panas dan kembali ke air dingin. Lakukan hal tersebut secara berulang hingga beberapa menit. 

Dia juga menganjurkan berendam di sumber air dingin alami seperti danau atau laut, jika tersedia. 

Kalau enggak, beberapa menit mandi air dingin di rumah juga bisa jadi alternatif.

Baca Juga: 4 Fetish Seks Teraneh Demi Kepuasan Gairah, Jangan-jangan Salah Satunya Diidap PakSu?!

Baca Juga: 3 Zodiak Berdarah Panas Alias Punya Gairah Seks Tinggi dan Gahar di Ranjang, Jangan-jangan Kamu Salah Satunya?