Nah, agar ibu dan anak bisa tetap senang dalam masa ini, tentu saja kebahagiaan ibu aharus dijadikan tujuan yang paling utama. Karena kini waktunya sudah habis untuk merawat bayi, tak ada salahnya Moms melakukan self care dan memberikan reward demi bisa mencegah datangnya baby blues.

Berikut ada beberaap tips untuk mencegah dan mengatasi baby blues untuk Moms;

• Persiapkan kehamilan, persalinan, menyusui, dan nifas sebaik mungkin bersama suami. Belajar dengan memberdayakan diri serta mencari informasi seputar kesehatan ibu dan anak.
• Berdiskusi dengan pasangan dan meminta bantuan jika dirasa tak sanggup untuk melakukan hal-hal; tertentu sendirian.
• Bergabung bersama dengan ibu-ibu lain dalam komunitas sehingga bisa berbagi pengalaman.
• Menerapkan pola hidup sehat dan menyantap makanan bergizi serta istirahat yang cukup.
• Sesekali sediakan waktu untuk diri sendiri dengan menyediakan waktu untuk journaling, me time, dan meditasi.
• Minta bantuan profesional seperti psikolog atau psikiater jika gejala baby blues semakin memburuk dan bahkan mendekati gejala depresi postpartum.

Nah, itu dia Moms beberapa cara untuk mengatasi baby blues yang bisa kamu lakukan.

Sekarang adalah waktunya bagi masyarakat untuk ikut serta dan mendukung para ibu, bersama Philips Avent yang siap memberikan dukungannya. Semoga informatif ya!

Baca Juga: Tips Menyeimbangkan Karier dan Keluarga, Sebagai Perempuan Mana yang Harus Didahulukan?

Baca Juga: Alasan Ibu Rumah Tangga Wajib Pintar Kelola Uang, Masa Depan Keluarga Ada di Tanganmu!