Gak Asal Makan Banyak, Ini Trik Menambah Berat Badan dengan Cepat dan Sehat

Ilustrasi menaikan berat badan. (Unsplash/Natasha Spencer)

5. Pilih camilan sehat, seperti roti gandum, buah, hingga coklat hitam.

6. Taburkan keju parut di roti, mentega pada tumisan, dan krim atau susu pada sup.

7. Rutin olahraga untuk bentuk jaringan otot, seperti latihan angkat beban.

"Anda juga bisa konsultasi dengan dokter gizi untuk dapat memberikan solusi lebih tepat jika dengan tips diatas tidak membantu anda," tutur dr. Riza.

Ketinggalan informasi bikin kamu insecure, Beauty. Yuk, ikuti artikel terbaru HerStory dengan klik tombol bintang di Google News.

Tampilkan Semua

Halaman:

Share Artikel: