Menu

Waspada! Ini 3 Makanan yang Wajib Dihindari Karena Bisa Bikin Jerawat Makin Meradang, Kamu Sudah Tahu Belum?

11 Juni 2024 22:25 WIB
Waspada! Ini 3 Makanan yang Wajib Dihindari Karena Bisa Bikin Jerawat Makin Meradang, Kamu Sudah Tahu Belum?

Ilustrasi kondisi dari hiperandrogen. (Pinterest/Refinery29)

HerStory, Jakarta —

Beauty, kamu memiliki kulit yang berjerawat atau enggak? Biasanya, orang yang memiliki tipe kulit berjerawat akan muncul sebuah benjolan berukuran kecil yang umumnya bisa berisi cairan. Apakah kamu juga sering merasakannya?

Melansir dari laman halodoc, benjolan jerawat ini umumnya muncul di area wajah dan dalam beberapa kasus bisa muncul di bagian tubuh lain seperti leher maupun punggung. 

Jerawat umumnya dipengaruhi oleh produksi hormon tubuh yang tidak stabil.

Oleh karena itu, jerawat umumnya muncul pada anak-anak usia remaja yang tengah mengalami masa pubertas karena produksi hormon di masa tersebut seringkali tak stabil.

Namun, jerawat juga bisa disebabkan karena pengonsumsian beberapa jenis makanan tertentu yang bisa merangsang pertumbuhan hormon penyebab jerawat. Berikut 3 jenis makanan yang bisa berisiko merangsang munculnya jerawat pada kulit.

1. Susu dan Produk Turunannya

Susu sejatinya adalah asupan nutrisi yang baik untuk tubuh. 

Pengonsumsian susu secara teratur dan terukur memiliki beragam manfaat bagi tubuh. 

Namun, mengonsumsi susu secara berlebihan juga dapat menimbulkan efek samping. 

Salah satunya adalah berisiko memunculkan jerawat pada kulit. 

Melansir dari artikel berjudul “Foods That Can Cause Acne”, susu da produk olahan serta turunannya bisa merangsang pertumbuhan jerawat melalui penumpukan hormon insulin dalam tubuh.

Selain itu, susu juga bisa menyebabkan hati memproduksi senyawa IGF-1 karena kadar asam aminonya yang cukup tinggi. 

Senyawa inilah yang bisa merangsang munculnya jerawat pada kulit, khususnya area sekitar wajah.

Baca Juga: Cara Mengolah Jeruk Nipis untuk Perawatan Wajah Alami, Dijamin Bisa Hempas Jerawat Beauty!

Baca Juga: Kulit Jerawat Kumpul! Ini 3 Makanan 'Beracun' yang Bawa Petaka untuk Kulitmu, Jangan Coba-coba Santap Ya Beauty!

Ketinggalan informasi bikin kamu insecure, Beauty. Yuk, ikuti artikel terbaru HerStory dengan klik tombol bintang di Google News.

Artikel Pilihan