Menu

Duhh....Dikira Bisa Bikin Langsing, Ternyata 3 Kebiasaan Ini Bikin Kamu Makin Gemuk

02 Juli 2024 01:30 WIB
Duhh....Dikira Bisa Bikin Langsing, Ternyata 3 Kebiasaan Ini Bikin Kamu Makin Gemuk

Ilustrasi berat badan belum turun setelah melahirkan. (Freepik/jcomp)

HerStory, Jakarta —

Beauty, salah banget jika kamu mengira kalau gemuk hanya karena kebanyakan makan. Ternyata ada beberapa hal yang bikin berat badan naik.

Alih-alih mendapatkan tubuh ideal dari melakukan kebiasaan sehat tersebut, angka timbangan justru terus bertambah. Nah, agar gak salah lagi, berikut beberapa kebiasaan yang dianggap sehat ternyata bikin badan gemuk. 

Dilansir dari Real Buzz, simak ulasannya berikut ini.

1. Terbiasa konsumsi camilan sehat

Memang sah-sah saja untuk menikmati camilan asal memperhatikan nutrisi dan porsi. Hanya saja, banyak orang yang masih mengandalkan camilan berlabel sehat dan kadang menyesatkan.

Karena itu, sebaiknya cek lagi label kemasan dan kandungan nutrisinya. Kadang camilan-camilan ini malah tinggi gula dan lemak.

2. Anti makanan berlemak

Kelebihan lemak memang menyebabkan obesitas yang berujung pada berbagai macam penyakit. Namun, gak semua lemak berujung bikin gemuk, lho. Lemak dari minyak zaitun, kacang, dan alpukat (tanpa diolah macam-macam) bahkan bisa menurunkan berat badan.

Baca Juga: Paha Auto Ramping! Ini 3 Cara Makan Agar Badan Gak Semakin Gemuk, Mau Coba Gak Beauty?

Baca Juga: Masih Jadi Misteri, Apa Sih Penyebab Wanita Gemuk Setelah Menikah? Jangan-jangan Kamu Merasakannya Juga?!

Ketinggalan informasi bikin kamu insecure, Beauty. Yuk, ikuti artikel terbaru HerStory dengan klik tombol bintang di Google News.

Share Artikel:

Oleh: Ida Umy Rasyidah

Artikel Pilihan