Tingkatkan mood dan mengurangi risiko depresi

Kandungan kafein dalam kopi diketahui bermanfaat meningkatkan suasana hati. 

Sejumlah studi juga menyebut bahwa konsumsi kopi bisa membantu menurunkan risiko depresi.

Cegah diabetes

Orang yang suka minum kopi mungkin mempunyai risiko lebih rendah untuk terkena diabetes tipe 2. Hanya saja, jika sudah didiagnosis, kopi bisa meningkatkan kadar gula darah dan insulin.

Menjaga Berat Badan

Kafein yang terkandung dalam kopi juga disebut membantu upaya menjaga berat badan. Hanya saja, hal ini masih membutuhkan penelitian lebih lanjut.

Pada dasarnya, kopi hitam berpotensi memberikan banyak manfaat kesehatan jika dikonsumsi secara tepat. Jika ingin informasi yang lebih lengap dan komperehensif, jangan ragu untuk berkonsultasi dengan dokter.

Baca Juga: Sering Minum Kopi Hitam, Bermanfaat atau Bahaya untuk Tubuh?

Baca Juga: Gak Cuma Ngilangin Kantuk, Kopi Juga Bisa Samarkan Mata Panda Nih Beauty