Latihan Kegel

Latihan Kegel bukan hanya untuk wanita, tetapi juga bermanfaat bagi pria. Latihan ini melibatkan kontraksi dan relaksasi otot panggul untuk menguatkan otot-otot terkait performa seksual.

Melakukan latihan Kegel secara rutin dapat meningkatkan stamina, mengendalikan ejakulasi, dan meningkatkan kepuasan seksual.

Olahraga Kardiovaskular

Olahraga kardiovaskular seperti jogging, berenang, atau bersepeda dapat meningkatkan daya tahan fisik dan kekuatan jantung.

Dengan meningkatkan kebugaran fisik secara keseluruhan, stamina pria di ranjang juga akan meningkat. Lakukan olahraga kardiovaskular secara rutin untuk hasil yang optimal.

Baca Juga: Bikin PakSu Klepek-klepek, Ini 7 Posisi Seks yang Bikin Pria Mabuk Kepayang dan Terbang Lupa Daratan! Mau Buktikan Gak Moms?

Baca Juga: Bikin Pasangan Merem Melek, Ini 4 Rahasia Jitu Hubungan Seks 'Enak' Sambil Berdiri yang Gak Banyak Diketahui, Catat Ya!