Oleh karena itu, sebaiknya berikan jeda waktu bagi tubuh untuk mengolah makanan dengan cara makan secara perlahan. Pastikan untuk mengunyah makanan dengan baik tanpa terburu-buru untuk menelannya.

4. Perbaiki postur tubuh

Postur tubuh yang bagus adalah ketika kamu mengencangkan otot perut. Lakukan hal ini secara rutin dengan cara duduk tegak saat bekerja. Tak hanya baik bagi postur tubuh, kebiasaan ini dapat membakar lebih banyak kalori di perut.

Baca Juga: Wajib Coba! Agar Berat Badan Cepat Turun, Ini 5 Bahan Alami untuk Bersihkan Usus Kotor! Tertarik Gak Beauty?

Baca Juga: Gak Pusing Mikirin Berat Badan, Ini 3 Zodiak Sulit Gemuk dan Punya Tubuh Ideal! Ada Kamu Salah Satunya?