Beauty, sekarang banyak orang mulai melek kesehatan dan lebih memilih untuk konsumsi makanan sehat saja. Tapi, Beauty harus hati-hati karena ada sederet makanan yang dianggap sehat, tapi justru memicu penyakit, salah satunya diabetes.

Kalau kamu gak teliti dalam memeriksanya, bisa-bisa keinginan kamu untuk sehat jadi pupus, justru terkena penyakit.

Supaya enggak terkecoh lagi, melansir dari berbagai sumber, berikut 4 makanan yang ternyata enggak sehat tapi kerap dilabeli makanan sehat.

1. Yogurt Rasa Buah

Yogurt dengan sari rasa buah ternyata mengandung gula yang tinggi sehingga membawanya menjadi kurang sehat. Belum lagi yogurt yang diklaim bebas gula justru menyembunyikan pemain buatan seperti asapartam.

Jika ingin menikmati yogurt dengan sehat, lebih baik campurkan yogurt plain dengan buah segar ya, Beauty. 

2. Oatmeal Instan

Oatmeal yang kaya akan serat juga zat besi yang baik untuk kesehatan justru bisa memberikan efek sebaliknya jika mengonsumsinya dengan menambahkan sirup atau gula.

Untuk menikmatinya dan tetap mendapatkan manfaat dari oatmeal Beauty bisa mencampurkannya dengan buah segar atau kacang-kacangan supaya rasanya tak terlalu tawar.

Baca Juga: Cocok untuk Penderita Diabetes, Ini Resep Soto Betawi Sehat Tanpa Santan dan Susu, Jajal Yuk!

Baca Juga: Resep Sosis Frozen Homemade Aman dan Sehat, Moms Wajib Coba untuk Si Kecil!