Ilustrasi ibu bekerja mengantuk (LiveSavvy/Edited by HerStory)
Nggak perlu olahraga berat, cukup dengan gerakan ringan di tempat kerja bisa membuat darah mengalir lebih lancar dan mengusir ngantuk. Coba berdiri sejenak, jalan ke pantry untuk mengambil segelas air, atau lakukan peregangan ringan. Pasti bikin semangat kembali!
Kalau kamu merasa ngantuk banget dan susah fokus, nggak ada salahnya untuk mengambil jeda sebentar. Ambil napas dalam-dalam, dengarkan musik favorit sebentar, atau lakukan hal lain yang bisa merilekskan pikiran. Setelah itu, pasti lebih segar untuk kembali bekerja dengan produktivitas tinggi.
Sebagai teman setia para pekerja keras, kopi memang bisa membantu mengusir ngantuk. Tapi ingat, jangan terlalu banyak mengonsumsi kafein ya, Beauty. Secukupnya saja agar tidur malammu tetap berkualitas.
Dengan beberapa trik di atas, kamu bisa mengusir ngantuk dan tetap bersemangat menjalani hari. Selamat mencoba!
Ketinggalan informasi bikin kamu insecure, Beauty. Yuk, ikuti artikel terbaru HerStory dengan klik tombol bintang di Google News.