Sementara itu, jika Beauty masih ragu soala pilihan makanan yang mengandung antioksidan bisa langsung konsultasi dengan dokter gizi agar kamu bisa mendapatkan variasi menu yang sesuai kebutuhan dan kondisi medis kamu.

Selain memenuhi asupan antioksidan, kamu juga harus lakukan beberapa tips berikut ini jika ingin sehat.

1. Istirahat yang cukup dan rutin olahraga.

2. Mencukupi kebutuhan cairan harian sekitar 8 gelas per hari agar tubuh terhidrasi.

3. Makan makanan dengan pola gizi seimbang.

4. Menggunakan produk perawatan sesuai jenis kulit.

Semoga informasi ini membantu, ya Moms.