Pastikan kamu selalu menggunakan pakaian, bantal, seprai, dan selimut yang bersih. Kedengarannya begitu sederhana, namun kebanyakan orang sering luput untuk melakukannya.

Menggunakan handuk kotor dapat mencemari kulit dan menyebabkan jerawat. Jangan lupa untuk selalu mencuci tangan sebelum kamu menyentuh area wajah.

3. Minum teh hijau

Kamu bisa menemukan banyak manfaat dari minum teh hijau karena dapat membantu memperbaiki kondisi kulit. Teh hijau juga membantu melawan peradangan, peningkatan kadar hormon dan insulin. Minum sekitar 3 cangkir teh hijau sehari untuk mendetoksifikasi tubuh.

4. Probiotik

Probiotik adalah bakteri baik dalam usus yang membantu usus menyerap nutrisi dan menjaga keseimbangan bakteri dalam tubuh. Beberapa orang yang mengalami masalah jerawat umumnya memiliki masalah asam lambung, yang dapat menempatkan mereka pada risiko ketidakseimbangan bakteri.

Probiotik dapat membantu mengatur bakteri dan mengurangi kadar sebum untuk mengobati jerawat. Probiotik dalam ditemukan dalam yogurt sehat yang dapat kamu temukan di berbagai swalayan.

Baca Juga: Bukan Cuma Hormon saat Haid, Ini Lho Beauty Biang Kerok Kamu Punya Bruntusan di Wajah, Duh Ternyata...

Baca Juga: Stres Bisa Jadi Biang Kerok Jerawat Hormonal, Beauty Cari Tahu Yuk Cara Menyembuhkannya, Ternyata...