Di era digital ini, pemakaian gadget sangat meningkat bahkan tiada hari tanpa menatap layar. Padahal, mata adalah salah satu organ terpenting yang wajib dijaga kesehatannya untuk jangka panjang lho Beauty.

Karena beragam aktivitas tersebut, sangta disayangkan dan menyebalkan jika mata mengalami gangguan karena pastinya hari terasa akan sangat berat.

Sayangnya masih banyak orang yang tak memedulikan kesehatan matanya, terutama di era digital seperti saat ini. Dimana banyak orang menghabiskan waktu yang lama di depan layar digitalnya. Hal tersebut tentunya dapat memengaruhi kesehatan mata seseorang. 

Berikut ini adalah 5 tips untuk menjaga kesehatan mata di era digital sebagaimana dikutip dari halodoc.com melalui laman sindikasi konten suara.com. Simak yuk Beauty!

1. Mengkonsumsi makanan yang bergizi

Mengonsumsi makanan yang bergizi tentunya akan memberikan efek yang baik bagi tubuh kita, tak terkecuali mata kita. Salah satu cara untuk tetap menjaga kesehatan mata kita adalah dengan mengkonsumsi makanan bergizi, terutama makanan yang mengandung banyak vitamin A di dalamnya.

Kandungan vitamin A dapat membuat matamu tetap sehat dan berfungsi dengan baik. Kandungan vitamin tersebut dapat kamu temui di berbagai jenis makanan, seperti sayuran hijau, wortel, dan kacang-kacangan.

2. Menggunakan kacamata anti radiasi

Di era digital ini kamu pasti akan sering menggunakan alat digitalmu seperti smartphone, laptop, dan tablet untuk membantu aktivitas sehari-hari. Beberapa peralatan digital tersebut dapat mengeluarkan radiasi yang dapat memperburuk kesehatan matamu.

Oleh karena itu salah satu cara untuk mencegahnya adalah dengan menggunakan kacamata anti radiasi. Kacamata anti radiasi terbukti ampuh untuk melindungi matamu dari radiasi peralatan digital yang kamu gunakan.

Baca Juga: JEC Berikan Tindakan Operasi Kelopak Mata Gratis, Jangan Minder Lagi Yah Beauty

Baca Juga: Sering Salah Kaprah, Apa Sih Perbedaan Kantung Mata dan Mata Panda? Kamu Punya Masalah yang Mana Nih?