Beauty, kelezatan junk food memang sulit untuk ditinggalkan, tapi di balik rasa enaknya itu menyimpan bahaya yang bisa bikin kesehatan kamu membutuk,

Junk food dapat meningkatkan seseorang mengidap penyakit diabetes tipe 2. Ini karena junk food tinggi akan kalori, lemak, dan karbohidrat yang bisa meningkatkan kadar gula darah dalam tubuh.

Nah, jika dikonsumsi terus-menerus, maka lama-kelamaan hal tersebut bisa menyebabkan gangguan pada insulin. Akibatnya, kamu akan berisiko lebih besar terkena resistensi insulin dan diabetes tipe 2.

Selain itu, adapula bahaya lain yang ditimbulkan jika sering mengonsumsi junk food, seperti:

1. Memperbesar munculnya risiko kanker

Perlu Moms ketahui, pola makan yang gak sehat bisa meningkatkan risiko kanker. Pola makan yang dimaksut, yakni mengonsumsi mmakanan tinggi kalori dan lemak serta rendah serat, termasuk junk food.

2. Menyebabkan kerusakan gigi

Makanan junk food biasanya dihidangkan bersama minuman bersoda atau minuman manis yang tinggi akan gula dan karbohidrat. Nah, ketika minuman ini dikonsumsi, bakteri di mulut akan menghasilkan asam yang bisa menghancurkan lapisan pelindung gigi.