Coba deh kamu jalan kaki sejenak karena hal itu bisa bikin refreshing otak. Kamu bisa melakukan jalan kaki sambil menghirup udara segar. Apalagi berdasarkan penelitian, ternyata jalan kaki bisa tingkatkan kreativitas dan mendorong semua ide di otak hingga bisa mengalir. Dijamin setelah jalan kaki kamu bisa jadi tenang dan berpikir positif.

3. Tidur

Beauty, tahukah kamu jika tidur bukan hanya bisa bikin tubuh kamu istirahat, tapi bisa juga bikin otak jadi fresh lho. Dengan tidur kamu bisa mengatasi kelelahan mental dan tekanan emosional sehingga bisa berpikir jernih.

Jadi jangan sampai kamu kurang tidur karena bisa bikin otak kamu sulit untuk memecahkan masalah saat menghadapi masalah. Kamu dianjurkan tidur selama 7 hingga 9 jam setiap malamnya agar otak jadi fresh saat digunakan untuk bekerja.

Baca Juga: Cara Mudah Hempas Stres untuk Sambut Tahun Baru, Ini Tips 2025 Makin Happy Anti Worry!