Menjadi awet muda memang keinginan semua wanita, termasuk kamu kan? Namun ternyata penuaan itu dipengaruhi oleh banyak hal, lho termasuk genetika.

Tapi tenang saja, penuaan bisa diperlambat jika Beauty rajin konsumsi suplemen. Mengutip dari informasi yang ada di Times of India, berikut ini merupakan kandungan suplemen yang bisa bikin kamu awet muda.

1. Kolagen

Kandungan satu ini memang sangat populer jadi salah satu bahana utama suplemen. Rupanya kolagen ini sangat bagus untuk menjaga kesehatan sendi, bikin kulit makin kenyal, dan manfaat lainnya untuk kesehatan maupun kecantikan.

Oh iya Beauty, kolagen sendiri memang tubuh bisa memproduksinya secara alami, tapi seiring bertambahnya usia, produksi kolagen semakin menurun hingga menyebabkan kerutan, sendi kaku, dan kulit kendur.

Nah, ada ternyata peptida kolagen bisa bantu produksi kolagen dalam tubuh sehingga kulit kamu bisa tambah kenceng, rambut dan kuku pun jadi kuat. Untuk mendapatkan kolagen kamu bisa dapatkan dari kaldu tulang dan sisik ikan.

2. Vitamin C

Beauty, pasti tahu jika vitamin C memang bagus untuk memelihara tubuh. Selaras dengan hal itu, berdasarkan informasi dari Dr. Deepika Krishna, Managing Director, Immunosciences, vitamin C ini bagus untuk tingkatkan kekebalan tubuh, karena sifatnya sebagai antioksidan yang bisa tangkal radikal bebas dan lindungi dari kerusakan oksidatif.

Lebih lanjut, vitamin C ini juga bisa tingkatkan produksi kolagen dalam tubuh sehingga kulit kamu jadi kenyal dan luka pun jadi cepat sembuh. Untuk masalah kulit, vitamin C ini berfungsi bikin kulit kamu jadi awet muda. Vitamin C ini paling banyak ditemukan di buah jeruk.

Baca Juga: Bisa Dilakukan Sehari-hari, Ini Lho 5 Kebiasaan Simpel yang Bikin Beauty Awet Muda!

Baca Juga: Kulit Kencang Bukan Lagi Mimpi, Rahasia Tampil Awet Muda Akhirnya Terungkap! Cuss Moms Coba NMN yang Bisa Lawan Penuaan Dini!